【カウントダウン24】タバコを吸いながら禁煙♪
「はじめに」でお伝えしたようにうつ病予備群は２５％以上です。２５％以上は「躁鬱」なのです。何故ならタバコを吸うと感情の上下が激しくなり、イライラしてる自分がいつの間にか麻痺してるからです。そういううちに「心療内科」にいってしまった。っていうケースも少なくはないんじゃないでしょうか？
マイナス思考をなくすには「禁煙」が手っ取り早いと思います。「肺がんになってもいいや」とか「喫煙者」は同じことを考えています。
ただ、メンタルと付き合いは出来ているでしょうか？
禁煙は心のマイナスをホボなくします。
ショックを受けるかもしれませんが喫煙をしている方で「ご飯のあとの一服」「エッチの後の一服」なんて方もよくいらっしゃいますよね。
それは「ご飯が物足りないのでタバコで幸せを補っている」「エッチが物足らないのでタバコで一服を補っている」ということなのです。
私は禁煙外来に通い、パッチで処方されましたが、世の中面白い禁煙法もあります。
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